Karpin keittokirja (Inbunden)
avKatriina Luotonen
ISBN: 9789522200358 - UTGIVEN: 2012300 ruokaohjetta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon - runsas nelivärikuvitus!
Tästä kirjasta löytyy vain vähän, mutta hyviä hiilihydraatteja!
Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruo[...]
Karpin ateriakirja (Inbunden)
avKatriina Luotonen, Jonna Pesonen
ISBN: 9789522203502 - UTGIVEN: 2011Rasvasodan kapinallisten keittokirjassa nautitaan voita ja kermaa hyvällä omallatunnolla.Yhä useampi suomalainen huolehtii hyvinvoinnistaan karppaamalla. Tässä kirjassa on runsaasti ruokaohjeita ja herkullisia ateriakokonaisuuksia.Karpin ateriakirja on jatkoa suositulle keittokirjalle. Nyt esit[...]
Karpin ABC (Inbunden)
avKatriina Luotonen
ISBN: 9789522204608 - UTGIVEN: 2012Karpin ABC on jatkoa suositulle Karpin -kirjasarjalle. Aiemmin sarjassa ovat ilmestyneet Karpin keittokirja ja Karpin ateriakirja. Karpin ABC opastaa karppia keittiössä, ruokakaupassa, kutsuilla, ravintolassa ja matkoilla.Vähähiilihydraattinen ruokavalio on usealle aluksi laihdutuskuuri, mutta m[...]
Karpin juhlaruokaa (Inbunden)
avKatriina Luotonen, Anne-Maria Ylisaari
ISBN: 9789522205667 - UTGIVEN: 2012Monet perinteiset ja modernit juhlaruoat ovat jo valmiiksi vähähiilihydraattisia. Koko juhla-aterian hiilihydraattimäärän saa helposti pidettyä kurissa valitsemalla sopivan lisukkeen ja jälkiruoan.Tässä kirjassa on maittavia ja herkullisesti kuvitettuja reseptejä alku- ja pääruokiin, lis[...]
Kilot pois! (Inbunden)
avKatriina Luotonen
ISBN: 9789522206572 - UTGIVEN: 2013Karppauksen hyödyntäminen kilojen pudotuksessa on todettu monissa testeissä tämän vuoden aikana nopeimmaksi ja tehokkaimmaksi tavaksi laihduttaa!Tämä kirja tarjoaa 4 viikon laihdutusohjelman, jolla kilot lähtee ilman turhaa nälkäkuuria!Lisäksi kirjassa on paljon herkullisia reseptejä ja [...]
